広島市の歯科で食いしばりを解消！顎の痛みや頭痛の原因を理解し、歯科医院でできるマウスピースや治療法を詳しく解説します。

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✅ 食いしばりとは？無意識のうちに歯や顎にダメージが…

「朝起きたら顎が痛い」「肩こり・頭痛が取れない」
そんなお悩みはありませんか？
もしかするとその原因は “食いしばり（歯ぎしり）” にあるかもしれません。

食いしばりは、無意識のうちに上下の歯を強く噛みしめてしまうクセのこと。
日中の緊張時や就寝中に多く見られ、知らず知らずのうちに歯や顎、筋肉に大きな負担をかけています。

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✅ 広島市でも増えている？食いしばりの主な原因とは

1. ストレス・緊張

日常生活の中で感じるプレッシャーや不安が無意識の食いしばりを引き起こすことがあります。

2. 噛み合わせのズレ

歯の位置がずれていたり、被せ物が高すぎたりすると、噛み合わせのバランスが悪くなり、無意識に力が入ってしまうことがあります。

3. 就寝中の歯ぎしり

夜間の食いしばり（クレンチング）は気付きにくく、歯や顎へのダメージが蓄積されやすいです。

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✅ こんな症状があれば要注意！セルフチェックリスト
１．朝起きたときに顎がだるい・痛い
２．歯がすり減っている／ヒビが入っている
３．頭痛・肩こりが続く
４．口が開けづらい／音が鳴る
５．頬の内側に歯型がついている

当てはまる項目が多いほど、食いしばりの可能性が高いといえます。

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✅ 広島市での食いしばり対策：歯科医院でできること

✔ マウスピース（ナイトガード）の作製

就寝中の歯ぎしり・食いしばりを緩和するために、オーダーメイドのマウスピースを作ることで歯や顎を守ります。

✔ 噛み合わせのチェック・調整

被せ物や詰め物の高さが合っていない場合、噛み合わせを調整することで改善することがあります。

✔ ボトックス治療（医院によって対応）

咬筋（顎の筋肉）にボツリヌス注射を打ち、力を弱める治療法。慢性的な顎の疲れや痛みに効果がある場合も。

✔ ストレスマネジメントのアドバイス

日常の姿勢やリラックス法など、生活習慣の改善もご提案しています。

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✅ 食いしばりは放置せず、早めの対応を！

放っておくと…
１．歯が欠けたり折れたりする
２．顎関節症に進行する
３．顎の筋肉が張って顔がエラ張り気味になる
など、見た目や健康にも悪影響を与える可能性があります。

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✅ 広島市で食いしばり対策をお考えなら〇〇歯科医院へ

段原くるみ歯科では、
患者様お一人おひとりの状態に合わせた食いしばり対策を行っています。

✅ 丁寧なカウンセリング
✅ 保険対応のマウスピース作製
✅ 根本原因へのアプローチ

お気軽にご相談ください。

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