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こんにちは😊段原くるみ歯科です🐿
今回は、自称「熱血歯科衛生士」宮岡が自身の思いを語りまくります🔥

「メンテナンスって本当に意味があるの？」
「3ヶ月に1回とかいうけど、本当にそんなに定期的に通わないといけないの？」

さて、歯科医院に行くとよく聞く「定期的なメンテナンス」
重要性はなんとなく分かるけど、本当に定期的に通う意味があるのでしょうか？

“メンテナンスに通うことで、歯の残存率が…”などのデータもありますが、今回はそういった理論上の話ではなく、

私自身が6年以上勉強をしながら考え続けて出した自分なりの考え をお話します💭

結論、宮岡が思う「定期的に」メンテナンスに通う1番のメリットは…

『「継続して」日常生活でも口の中を意識し、セルフケアに気を使うようになる』

だと思います❣️

少し話がそれるのですが、私のプライベートでの体験談をお話しさせてください🙇‍♂️

私は半年前から月に1度ストレッチに通っています❗️
（本当は週に1度は通った方がいいのですが、お財布事情などとを考えて月に1度にしています😂）

そのストレッチ自体にもとても満足しているのですが、私が1番良かったなと思ったのは、

⭕️「継続して」セルフケアをするようになったことです！

月に一度のストレッチでは、しばらくすると身体が硬くなるので（本当は週に1度通うべきなのですが😂）セルフケアも必要だな、と思い私は自宅でもストレッチを頑張るようになりました🔥
しかし、時間の経過と共に、日々の忙しさを言い訳に段々とストレッチをサボるようになり…😂

月に1度のストレッチに通っていなければ、そのまま、いつの間にか自分の身体に気を使わなくなり、元の腰痛持ちのガチガチの身体に戻っていたと思います😂

ただ、月に1度のストレッチのおかげで、「次の予約まであともう少しだ😱硬くなりましたねって言われないようにストレッチしなきゃ💦」とまたセルフケアの意識が復活するようになったのです😳🌱

そして、月に1度のストレッチに通い、そこからセルフケアをして…を繰り返している内に、段々とセルフケアが定着してきました✨途切れそうになっても、次のストレッチがあるため、そこでモチベーションを復活させることができます。

このモチベーションの維持や復活が、三日坊主の自分にとってとても意味があることだと気づきました🌟

さらに、自宅でセルフケアをしている時に「ここはどうなんだろう？」と疑問に思ったことを、月に1度プロの方に聞ける･見てもらえる安心感もあります☺️

ある日、そういえば歯のメンテナンスも、同じだよなあと気づきました。

歯科医院でメンテナンスをすることで、

✅自分のお口の状態を知ることができ、
✅改善点を知ることができて、
✅普段から自分のお口を意識するようになる。

そして何より、
定期的に通うことで、

💡段々と雑になってくるセルフケアを見直す機会ができ、「次は磨き残しを指摘されないように、ここの歯磨きを頑張るぞ」とモチベーションに繋がる

のではないでしょうか👀

歯石を取ってもらう、むし歯がないか見てもらう、といったメンテナンス自体にも意味がありますが、むし歯や歯周病にならないために1番大切なことは普段のセルフケア🪥
そのセルフケアのモチベーションに、定期的なメンテナンスをぜひ、活用して頂けれると幸いです🍀

皆様のご来院をスタッフ一同、お待ちしております☺️

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